第7回 一般介護予防事業「口腔機能の向上について」を行いました。

 秋晴れの空が広がる中、「おはようございます!」と、参加者の皆さんがにこやかな笑顔で会場に来てくださいました。

 今回は、『口腔機能の向上に取り組みましょう』をテーマに、口腔ケアについての講義と実践を行いました。口腔ケアには、「器質的ケア(口腔清掃)」と「機能的ケア(口腔体操)」があります。 熊谷市から頂いたリーフレット、歯ブラシ、スポンジを使用した歯磨き・舌のケアの練習をした後、口腔体操や早口言葉、歌を実施しました。

 大きく口を開けたり、舌を思いきりべーと出したり、様々な表情を作る事は「ほほ・あご・首回りの筋肉」を鍛えることが出来ます。お互いの表情の変化に、参加者同士で大きな笑いが起きました。

  “笑い” こそが、心も身体も元気になる一番の介護予防なのかもしれません。

 また、毎回の恒例となっているコグニサイズとラダーでは、「脳と身体の活性化」を図りました。

 次回は10月19日(木)10:00~

 「ロコモティブシンドローム(運動器症候群)について考えよう」を行います。

 ご希望の方は、お気軽にお越しください!

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